A solidão é uma emoção humana universal que é complexa e única para cada indivíduo. Por não ter uma causa comum única, a prevenção e o tratamento desse estado mental potencialmente prejudicial podem variar drasticamente. Por exemplo, uma criança solitária que luta para fazer amigos na escola tem necessidades diferentes de um idoso solitário cujo cônjuge […]

Lidando com um estilo de apego inseguro: A pesquisa mostrou que nossos padrões de apego são estabelecidos na primeira infância e persistem ao longo de nossa vida. Os padrões são seguros ou inseguros. Se uma criança cresce com consistência, confiabilidade e segurança, provavelmente terá um estilo seguro de apego. As pessoas podem desenvolver um estilo de apego […]

O transtorno de ansiedade social (TAS) é uma condição de saúde mental comum, mas subdiagnosticada, experimentada em diferentes faixas etárias e culturas. Se você ou alguém que você conhece foi diagnosticado com SAD ou você acha que pode estar apresentando sintomas do transtorno, aprender mais sobre o que esperar pode ajudar. O que é transtorno de ansiedade […]

A linguagem corporal refere-se aos sinais não verbais que usamos para nos comunicar. De acordo com especialistas, esses sinais não verbais compõem uma grande parte da comunicação diária. Das nossas expressões faciais aos movimentos do nosso corpo, as coisas que  não  dizemos ainda podem transmitir muitas informações. Tem sido sugerido que a linguagem corporal pode representar entre 60 a […]

Stonewalling envolve se recusar a se comunicar com outra pessoa. Desligar-se intencionalmente durante uma discussão, também conhecido como tratamento do silêncio, pode ser doloroso, frustrante e prejudicial ao relacionamento. Stonewalling é amplamente descrito pelos seguintes comportamentos: Um desconforto geral em discutir sentimentos Ignorar ou minimizar as preocupações da outra pessoa Recusando-se a responder a perguntas Recusar-se a […]

A reciprocidade é um processo de troca de coisas com outras pessoas a fim de obter um benefício mútuo. A norma da reciprocidade, às vezes chamada de regra da reciprocidade, é uma norma social em que, se alguém faz algo por você, você se sente obrigado a retribuir o favor. O processo de socialização desempenha um […]

Relacionamentos saudáveis ​​são caracterizados pela honestidade mútua, confiança e comprometimento entre as pessoas. Em um relacionamento unilateral, no entanto, muitas vezes parece que uma pessoa está investindo a maior parte da energia e do esforço para fazer o relacionamento funcionar. Nesse tipo de relacionamento, uma pessoa sente que é a pessoa que geralmente se aproxima da outra […]

O que é um relacionamento doentio? Relacionamentos não saudáveis ​​podem ter um impacto negativo significativo em sua saúde, felicidade e bem-estar geral. O problema é que, embora alguns relacionamentos sejam claramente tóxicos ou até mesmo abusivos, outros padrões de relacionamento prejudiciais podem ser muito mais sutis e difíceis de reconhecer. Embora nenhum relacionamento seja perfeito, é […]

A gratidão é uma emoção positiva que envolve ser grato e agradecido e está associada a vários benefícios para a saúde mental e física. Quando você sente gratidão, sente-se grato por algo ou alguém em sua vida e responde com sentimentos de bondade, calor e outras formas de generosidade. A palavra gratidão pode ter vários significados […]

A terapia psicodinâmica é uma abordagem que envolve a facilitação de uma compreensão mais profunda das emoções e de outros processos mentais. Ele funciona para ajudar as pessoas a obter uma maior percepção de como se sentem e pensam. Ao melhorar essa compreensão, as pessoas podem fazer melhores escolhas sobre suas vidas. Eles também podem trabalhar para […]