A tolerância ao sofrimento é a capacidade de uma pessoa de gerenciar o sofrimento emocional real ou percebido. Também envolve ser capaz de superar um incidente emocional sem piorá-lo. As pessoas que têm baixa tolerância ao sofrimento tendem a ficar sobrecarregadas por situações estressantes e às vezes podem recorrer a maneiras insalubres ou até destrutivas de […]

A disfunção sexual refere-se a um desafio que ocorre durante qualquer fase da atividade sexual. Este pode ser um problema que afeta o desejo de um parceiro, a excitação, a penetração, o próprio ato sexual ou o orgasmo durante a intimidade. Casos de disfunção sexual são bastante comuns, com homens e mulheres enfrentando desafios únicos que […]

Um terapeuta sexual é um profissional certificado que atende pessoas com dificuldades sexuais. Quando você tem uma preocupação sexual que não é causada por um problema físico ou uma condição médica subjacente, tentar encontrar ajuda para isso pode parecer assustador. Em muitos desses casos, um terapeuta sexual pode ajudar. Os terapeutas sexuais são tipicamente profissionais […]

Este é um problema comum para muitas pessoas: como devemos lidar com emoções negativas que continuam surgindo quando estamos estressados ​​ou feridos? Devemos esconder nossa raiva e frustração e fingir que não existem, para que possamos minimizar as consequências dessas emoções? Ou devemos arriscar piorar as coisas dizendo ou fazendo a coisa errada? Como se […]

Várias pessoas tiveram sucesso no uso da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Se você está lutando com sintomas de TEPT, o ACT para TEPT pode ser útil. Saiba por que essa terapia pode ajudar e os cinco objetivos do tratamento. A lógica por trás da terapia de aceitação e compromisso para PTSD Desde […]

O desapego emocional refere-se a estar desconectado ou desengajado dos sentimentos de outras pessoas. Isso pode envolver uma incapacidade ou falta de vontade de se envolver na vida emocional de outras pessoas. Embora esse distanciamento possa proteger as pessoas do estresse, da mágoa e da ansiedade, também pode interferir no bem-estar psicológico, social e emocional de […]

A aceitação radical baseia-se na noção de que o sofrimento não vem diretamente da dor, mas do apego à dor. Tem suas raízes no budismo e no paradigma psicológico apresentado por Carl Rogers de que a aceitação é o primeiro passo para a mudança. O que é aceitação radical? A aceitação radical pode ser definida como a capacidade de […]

O aconselhamento de discernimento é uma forma de terapia para casais que acreditam estar à beira do divórcio e precisam de orientação sobre se devem ou não terminar o casamento. A maioria dos casos envolve casais com “agendas mistas”, em que um parceiro está inclinado ao divórcio e o outro quer permanecer casado. Os conselheiros atuam como mediadores […]

O Oxford English Dictionary define intimidade como os “pensamentos ou sentimentos mais íntimos; procedendo, concernindo ou afetando o eu mais íntimo: intimamente pessoal”. Embora a intimidade possa, sem dúvida, existir fora dos relacionamentos românticos, ela geralmente se refere ao namoro e ao casamento. A palavra intimidade é derivada da palavra latina “intimus”, que significa ‘interior’ ou […]

A intimidade emocional é um componente chave para um casamento saudável. Quando falta intimidade emocional, um casamento pode sofrer. Manter a intimidade emocional requer trabalho e atenção. Restaurar a intimidade emocional depois de perdida pode ser muito mais difícil do que trabalhar duro para preservá-la ao longo do caminho. O que é intimidade emocional? A intimidade emocional é geralmente […]