Saúde Mental

O que é tolerância ao sofrimento?

O que é tolerância ao sofrimento?

A tolerância ao sofrimento é a capacidade de uma pessoa de gerenciar o sofrimento emocional real ou percebido. Também envolve ser capaz de superar um incidente emocional sem piorá-lo. As pessoas que têm baixa tolerância ao sofrimento tendem a ficar sobrecarregadas por situações estressantes e às vezes podem recorrer a maneiras insalubres ou até destrutivas de […]

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Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para TEPT

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para TEPT

Várias pessoas tiveram sucesso no uso da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Se você está lutando com sintomas de TEPT, o ACT para TEPT pode ser útil. Saiba por que essa terapia pode ajudar e os cinco objetivos do tratamento. A lógica por trás da terapia de aceitação e compromisso para PTSD Desde […]

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