Desenvolvimento e tipos de autoconsciência

autoconsciênciaA autoconsciência envolve estar ciente de diferentes aspectos do eu, incluindo traços, comportamentos e sentimentos. Essencialmente, é um estado psicológico em que a pessoa se torna o foco da atenção.

A autoconsciência é um dos primeiros componentes do autoconceito a emergir. Embora a autoconsciência seja algo central para quem você é, não é algo em que você esteja intensamente focado em todos os momentos de todos os dias. Em vez disso, a autoconsciência torna-se tecida no tecido de quem você é e emerge em diferentes pontos, dependendo da situação e da sua personalidade.

As pessoas não nascem completamente autoconscientes. No entanto, a pesquisa também descobriu que os bebês têm um senso rudimentar de autoconsciência.

Os bebês possuem a consciência de que são um ser separado dos outros, o que é evidenciado por comportamentos como o reflexo de busca em que um bebê procura um mamilo quando algo roça seu rosto. Os pesquisadores também descobriram que até os recém-nascidos são capazes de diferenciar entre o toque próprio e o não próprio.

Emergência da Autoconsciência

Estudos têm demonstrado que um sentido mais complexo da consciência de si começa a emergir por volta de um ano de idade e se torna muito mais desenvolvido por volta dos 18 meses de idade. Os pesquisadores Lewis e Brooks-Gunn realizaram estudos analisando como a autoconsciência se desenvolve.

Os pesquisadores aplicaram um ponto vermelho no nariz de um bebê e, em seguida, seguraram a criança em um espelho. As crianças que se reconheciam no espelho procuravam seus próprios narizes em vez do reflexo no espelho, o que indicava que elas tinham pelo menos algum nível de autoconsciência. Lewis e Brooks-Gunn descobriram que quase nenhuma criança com menos de um ano de idade alcançaria o próprio nariz em vez do reflexo no espelho.

Cerca de 25% dos bebês entre 15 e 18 meses alcançaram o próprio nariz, enquanto cerca de 70% daqueles entre 21 e 24 meses o fizeram.

É importante notar que o estudo de Lewis e Brooks-Gunn indica apenas a autoconsciência visual de uma criança; as crianças podem realmente possuir outras formas de autoconsciência mesmo neste ponto inicial da vida.

Por exemplo, os pesquisadores Lewis, Sullivan, Stanger e Weiss sugeriram que expressar emoções envolve autoconsciência, bem como a capacidade de pensar sobre si mesmo em relação a outras pessoas.

Desenvolvimento da Autoconsciência

Pesquisadores propuseram que uma área do cérebro conhecida como córtex cingulado anterior, localizada na região do lobo frontal, desempenha um papel importante no desenvolvimento da autoconsciência. Estudos também usaram imagens cerebrais para mostrar que essa região é ativada em adultos autoconscientes.

O experimento de Lewis e Brooks-Gunn sugere que a autoconsciência começa a surgir em crianças por volta dos 18 meses, idade que coincide com o rápido crescimento das células fusiformes no córtex cingulado anterior.

No entanto, um estudo descobriu que um paciente manteve a autoconsciência mesmo com danos extensos em áreas do cérebro, incluindo a ínsula e o córtex cingulado anterior.

Isso sugere que essas áreas do cérebro não são necessárias para a maioria dos aspectos da autoconsciência e que a consciência pode surgir de interações distribuídas entre as redes cerebrais.

Níveis de autoconsciência

Então, como exatamente as crianças se tornam conscientes de si mesmas como seres separados? Os pesquisadores sugerem que as crianças progridem através de uma série de níveis de autoconsciência entre o nascimento e aproximadamente os 4 ou 5 anos de idade. A autoconsciência é observada pela forma como as crianças respondem ao seu próprio reflexo no espelho.

Tipos de autoconsciência

Os psicólogos geralmente dividem a autoconsciência em dois tipos diferentes, públicos ou privados.

Autoconsciência Pública

Esse tipo surge quando as pessoas estão cientes de como elas aparecem para os outros. A autoconsciência pública geralmente surge em situações em que as pessoas estão no centro das atenções, como ao fazer uma apresentação ou conversar com um grupo de amigos.

Esse tipo de autoconsciência muitas vezes compele as pessoas a aderir às normas sociais. Quando estamos cientes de que estamos sendo observados e avaliados, muitas vezes tentamos nos comportar de maneiras socialmente aceitáveis ​​e desejáveis.

A autoconsciência pública também pode levar à ansiedade de avaliação, na qual as pessoas ficam angustiadas, ansiosas ou preocupadas com a forma como são percebidas pelos outros.

Autoconsciência Privada

Esse tipo acontece quando as pessoas tomam consciência de alguns aspectos de si mesmas, mas apenas de forma privada. Por exemplo, ver seu rosto no espelho é um tipo de autoconsciência privada.

Sentir seu estômago revirar quando você percebe que esqueceu de estudar para uma prova importante ou sentir seu coração palpitar quando você vê alguém por quem você se sente atraído também são exemplos de autoconsciência privada.

Autoconsciência

Às vezes, as pessoas podem se tornar excessivamente autoconscientes e se desviar para o que é conhecido como autoconsciência. Você já sentiu como se todos estivessem observando você, julgando suas ações e esperando para ver o que você fará a seguir? Esse estado elevado de autoconsciência pode deixá-lo desconfortável e nervoso em alguns casos.

Em muitos casos, esses sentimentos de autoconsciência são apenas temporários e surgem em situações em que estamos “no centro das atenções”. Para algumas pessoas, no entanto, a autoconsciência excessiva pode refletir uma condição crônica, como o transtorno de ansiedade social.

As pessoas que têm autoconsciência privada têm um nível mais alto de autoconsciência privada, o que pode ser uma coisa boa e ruim.

Essas pessoas tendem a estar mais conscientes de seus sentimentos e crenças e, portanto, são mais propensas a manter seus valores pessoais. No entanto, eles também são mais propensos a sofrer consequências negativas para a saúde, como aumento do estresse e da ansiedade.

As pessoas que são publicamente autoconscientes têm um nível mais alto de autoconsciência pública. Eles tendem a pensar mais sobre como as outras pessoas os veem e muitas vezes estão preocupados que outras pessoas possam julgá-los com base em sua aparência ou ações. Como resultado, esses indivíduos tendem a se ater às normas do grupo e tentam evitar situações em que possam parecer mal ou se sentirem envergonhados.

Resumo

A autoconsciência desempenha um papel crítico na forma como nos entendemos e como nos relacionamos com os outros e com o mundo. Ser autoconsciente permite que você se avalie em relação aos outros.

Para pessoas que têm um senso extremamente elevado de autoconsciência, pode resultar em autoconsciência excessiva. Se você sente que está lutando com uma autoconsciência que está tendo uma influência negativa em sua vida, discuta seus sintomas com seu médico para saber mais sobre o que você pode fazer para lidar com esses sentimentos.

 

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