Diferenças entre amor compassivo e apaixonado

Diferenças entre amor compassivo e apaixonadoAmor Apaixonado e amor compassivo – Como qualquer pessoa que já viveu e amou pode confirmar, nem todos os tipos de amor são iguais. O amor que você sente por seu parceiro durante os estágios iniciais de um romance pode parecer muito diferente do amor que você pode sentir anos depois no relacionamento.

A psicóloga Elaine Hatfield descreveu dois tipos diferentes de amor romântico: compassivo (também conhecido como companheiro) e apaixonado. O amor compassivo envolve sentimentos de respeito mútuo, confiança e afeição, enquanto o amor apaixonado envolve sentimentos intensos e atração sexual.

O que é amor apaixonado?

Hatfield define o amor apaixonado como “um estado de intenso desejo de união com o outro”. Esse tipo de amor tende a ser mais comum no início de um relacionamento.

As pessoas nesse estado de amor tendem a experimentar sentimentos muito fortes umas pelas outras. Eles precisam estar perto da outra pessoa, podem pensar na outra pessoa constantemente e sentir extrema angústia quando separados.

O amor apaixonado também vem em duas formas diferentes.

O amor correspondido ocorre quando os dois indivíduos compartilham atração e sentimentos mútuos um pelo outro. O amor não correspondido, por outro lado, pode ocorrer quando apenas uma pessoa sente amor apaixonado ou se os dois são impedidos de ficar juntos por algum motivo.

O amor correspondido resulta em duas pessoas formando um relacionamento e estando juntas, enquanto o amor não correspondido resulta em sentimentos de desespero, ansiedade e solidão.

Algumas das principais características cognitivas, emocionais e comportamentais do amor apaixonado incluem:

  • Pensamentos intrusivos sobre o parceiro: As pessoas geralmente experimentam pensamentos quase constantes sobre a pessoa por quem estão apaixonadas. Esses pensamentos não são apenas persistentes, mas também podem se intrometer a quase qualquer hora do dia ou da noite.
  • A Idealização da Outra Pessoa ou do Relacionamento: Pessoas apaixonadas tendem a acreditar que o objeto de suas afeições não pode errar. Eles também tendem a acreditar que seu relacionamento não tem falhas, está destinado a ser ou é um “casamento perfeito”.
  • Um forte desejo de conhecer e ser conhecido: As pessoas apaixonadas querem saber tudo sobre seu parceiro. Eles também querem que seu parceiro saiba tudo sobre eles.
  • Emoções fortes sobre a outra pessoa: As pessoas nesse tipo de amor se sentem bem quando as coisas vão bem, mas podem ficar arrasadas quando as coisas dão errado.
  • A Necessidade de Manter a Proximidade Física: Além de serem fortemente atraídas pela outra pessoa, as pessoas apaixonadas tentam manter a proximidade física.

Amor Compassivo

Onde o amor apaixonado é marcado por sua intensidade, o amor compassivo é caracterizado por seu nível de intimidade. O amor compassivo, também chamado de amor companheiro, tem a ver com intimidade, confiança, compromisso e afeição. Em um relacionamento de longo prazo, o amor apaixonado normalmente se transforma em amor compassivo dentro de um a dois anos.

As pessoas que estão no amor compassivo ainda se sentem apaixonadas umas pelas outras, mas a intensidade geralmente parece menos avassaladora e urgente. Esse tipo de amor envolve cuidar profundamente da outra pessoa, conhecer verdadeiramente o outro indivíduo e se comprometer com a outra pessoa nos momentos bons e ruins.

Mesmo quando ocorrem desentendimentos, as pessoas que compartilham amor compassivo permanecem apaixonadas e dedicadas umas às outras.

Algumas das principais características cognitivas, emocionais e comportamentais do amor compassivo (companheiro) incluem:

  • Compromisso de longo prazo: O amor companheiro é marcado por um compromisso duradouro e duradouro um com o outro.
  • Intimidade profunda: As pessoas que compartilham amor compassivo são capazes de compartilhar todos os aspectos de si mesmas umas com as outras. A partilha mútua de sentimentos e preocupações é uma marca desta forma de amor.
  • Confiança: O amor compassivo é marcado por uma profunda confiança na outra pessoa.

Fatores de influência

Então, o que determina se as pessoas acabam no amor apaixonado ou compassivo? De acordo com Hatfield, alguns dos fatores associados ao amor apaixonado incluem:

  • Timing: Estar “pronto” para se apaixonar por outra pessoa é essencial. Se você está em um estágio de sua vida em que não tem certeza de que deseja estar em um relacionamento, também terá menos probabilidade de se apaixonar.
  • Estilos iniciais de  apego: Indivíduos com apego seguro tendem a formar um amor mais profundo e duradouro, enquanto aqueles que são apegados ansiosamente tendem a se apaixonar e desapaixonar rapidamente. Aqueles que estão firmemente apegados ainda podem experimentar amor apaixonado, mas esse amor também tem mais probabilidade de se transformar em amor compassivo/companheiro. Aqueles com estilos inseguros são mais propensos a experimentar um amor intenso e apaixonado que depois desaparece sem se transformar em algo mais íntimo e duradouro.
  • Semelhança:  Hatfield e Rapson observam que tendemos a nos apaixonar apaixonadamente por pessoas que são relativamente bonitas, gentis, afetuosas e semelhantes a nós. A compatibilidade também é um fator importante que ajuda o amor apaixonado a se transformar em amor compassivo. Embora os opostos possam se atrair às vezes, as pessoas geralmente são mais propensas a permanecer apaixonadas se compartilharem coisas em comum.

Uma coisa importante a ser lembrada sobre esses dois tipos de amor é que o amor apaixonado geralmente é mais breve, enquanto o amor compassivo pode ter maior probabilidade de resistir ao teste do tempo. O amor apaixonado é intenso, mas geralmente é muito fugaz.

Pesquisadores analisaram como os relacionamentos progridem entre novos casais, recém-casados ​​e casados ​​há mais tempo e descobriram que, embora o amor apaixonado seja mais intenso no início dos relacionamentos, ele tende a dar lugar ao amor compassivo, focado na intimidade e no compromisso. .

O amor apaixonado pode desaparecer rapidamente, mas o amor compassivo perdura.

Os pesquisadores há muito sugerem que o amor apaixonado tende a ser o tipo de amor mais provável de desaparecer. Curiosamente, pesquisas mais recentes de Hatfield e seus colegas sugeriram que o tempo pode ter um efeito igualmente prejudicial no amor apaixonado e companheiro.

Um estudo comparando amor apaixonado e companheiro entre recém-casados ​​e casamentos de longo prazo também descobriu que tanto homens quanto mulheres recém-casados ​​tendiam a sentir níveis iguais de paixão. No entanto, os pesquisadores também descobriram que as mulheres recém-casadas eram mais propensas a amar seu parceiro com compaixão em um nível maior do que seu parceiro expressava em troca.

A Escala do Amor Apaixonado

Hatfield e Sprecher desenvolveram a Escala de Amor Apaixonado que tem sido usada em todo o mundo com pessoas de todas as idades. Ele faz perguntas com base em componentes cognitivos (o que e com que frequência você pensa sobre seu parceiro), componentes comportamentais (o quão comprometido você está e o que faz pela outra pessoa) e componentes emocionais (como você se sente em relação ao seu parceiro).

Os entrevistados são solicitados a pensar sobre o objeto de suas afeições e, em seguida, responder a perguntas semelhantes às seguintes:

  • Você sente que suas emoções estão em uma montanha-russa desde que você se envolveu com essa pessoa?
  • Você experimentaria um grande desespero se eles o deixassem?
  • Você já sentiu que não consegue parar de pensar nessa pessoa?
  • Você sente que preferiria estar com essa pessoa do que com qualquer outra?
  • Você gosta de estudar o corpo ou os movimentos dessa pessoa?
  • Você sente uma forte atração por essa pessoa?
  • Você se sente deprimido quando as coisas não vão bem em seu relacionamento com essa pessoa?

Se você puder responder sim a algumas ou à maioria dessas perguntas, provavelmente é um sinal de que o que você está experimentando é amor apaixonado.

Impacto nos relacionamentos

Embora seja uma coisa entender o que esses dois tipos de amor são conceitualmente, como esses conceitos podem funcionar em seus relacionamentos do mundo real?

Na realidade, é mais provável que você experimente o amor apaixonado nos estágios iniciais de um novo relacionamento. À medida que sua paixão cresce, sua paixão pela outra pessoa pode crescer e, eventualmente, atingir o pico. À medida que seu relacionamento continua, essa paixão pode eventualmente ser temperada e se transformar em uma forma de amor mais compassiva/companhia.

O amor de companhia pode não ser necessariamente marcado por paixão selvagem, excitação ou pensamentos obsessivos que são vistos no amor apaixonado. No entanto, essa forma compassiva de amor inclui sentimentos de ternura, um forte vínculo, amizade e prazer na companhia do outro.

Uma vez que você tenha estabelecido uma forma de amor mais compassiva, isso não significa que você não experimentará uma grande paixão de tempos em tempos. De fato, algumas pesquisas sugerem que o amor romântico marcado por intensidade, engajamento e interesse sexual (mas sem o componente obsessivo que costuma ser comum nos estágios iniciais dos relacionamentos) está associado a maior autoestima, aumento do bem-estar e melhora conjugal. satisfação.

Pesquisas sugerem que os relacionamentos mais fortes e duradouros podem ser aqueles em que as pessoas são capazes de encontrar um equilíbrio entre o amor companheiro e o apaixonado.

Então, o que você pode fazer para reacender os sentimentos de amor romântico, mesmo se você estiver em um relacionamento de longo prazo, onde parece que as chamas da paixão se apagaram há muito tempo? Procure maneiras de sair de sua rotina.

Passe algum tempo juntos fazendo coisas novas ou buscando novas aventuras. Fazer uma aula de dança ou culinária juntos, fazer uma viagem para um novo local ou até mesmo buscar aventuras juntos ao ar livre são formas de promover confiança, intimidade e até paixão romântica.

Resumo

Embora a pesquisa sobre o amor tenha florescido nos últimos 20 anos, as primeiras pesquisas de Hatfield sobre esse tópico não foram isentas de críticas. Durante a década de 1970, o senador americano William Proxmire criticou pesquisadores que estudavam o amor e ridicularizou o trabalho como um desperdício de dinheiro do contribuinte.

Outros defenderam o importante trabalho de Hatfield e de outros pesquisadores, observando que, se os psicólogos pudessem entender os padrões do amor humano, talvez também pudessem entender o divórcio e os relacionamentos fracassados.

Apesar do debate, o trabalho criado por Hatfield e seus colegas contribuiu tremendamente para nossa compreensão do amor e inspirou novas pesquisas sobre atração, apego e relacionamentos interpessoais.

 

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